Este plan de entrenamiento para la distancia de maratón, aunque también es adaptable a pruebas de entre 32 y 42 km con un desnivel aproximado de entre 1500 y 2500 metros.
Este plan te exigirá entre 4 y 6 días semanales de entrenamiento y va acompañado de una planificación de fuerza asociada.
Indicado para trail runners con cierta experiencia.
Consta de 16 semanas de duración, 4 meses donde llevaremos a cabo una planificación de tipo inverso, indicada para pruebas de fondo.
Además con la contratación del plan te ajustaré el plan a tus competiciones previas y haremos un video conferencia de 30’ donde podrás preguntarme todo lo que desees en relación con el plan que acabas de adquirir.
Esto es todo lo que acompaña a tu plan de entrenamiento.
- Plan de entrenamiento en Training Peaks
- Planificación en formato hoja de cálculo.
- Adaptación del plan de entrenamiento a tus competiciones previas.
- Consultoría de 30’ donde poder resolver dudas y consultas.
Enlace al plan
Para acceder a este plan, cómpralo desde aquí por 70€.
Enlace a la planificación
Para acceder a este plan, cómpralo desde aquí por 70€.