Este plan de entrenamiento para 10k, va dirigido a corredores populares que deseen preparar su primera prueba de esta distancia o hayan preparado alguna prueba de menor distancia y quieran dar el salto a la distancia de 10 kilómetros.
Este plan te exigirá al menos 3 o 4 días semanales de entrenamiento y va acompañado de una planificación de fuerza asociada.
Consta de 16 semanas de duración, 4 meses donde llevaremos a cabo una planificación de tipo tradicional, la cual la tendréis también disponible en una hoja de cálculo que acompaña al plan.
Además con la contratación del plan te ajustaré el plan a tus competiciones previas y haremos un video conferencia de 30’ donde podrás preguntarme todo lo que desees en relación con el plan que acabas de adquirir.
Esto es todo lo que acompaña a tu plan de entrenamiento.
- Plan de entrenamiento en Training Peaks
- Planificación en formato hoja de cálculo.
- Adaptación del plan de entrenamiento a tus competiciones previas.
- Consultoría de 30’ donde poder resolver dudas y consultas.
Enlace al plan
Para acceder a este plan, cómpralo desde aquí por 70€.
Enlace a la planificación
Para acceder a este plan, cómpralo desde aquí por 70€.