Polariza a un lado.
¿Qué es?
285 hablé de él.
¿Por qué lo he eliminado de la ecuación?
- mentalmente los días de series son extenuantes.
- trabajo mental para la prueba.
- trabajo nutricional para la prueba a ritmos competitivos
- tenía ganas de probar otras formas de entrenamiento.
- lo he aplicado con muchos entrenos.
- me gusta más ir a ritmos medios que a ritmos fuertes, cuando el objetivo es largo.
¿Es mejor?
- no lo creo, simplemente que quería probar eso.
Zonas que he tocado.
En ninguno de los tres deportes he trabajado intenso, lo máximo ha sido algo de velocidad en natación y series progresivamente más largas a FTP en la cabra.
Sobre todo en la bici quería sentir el ir a ritmo de competición durante mucho tiempo, con una posición estable, sin sentir que vas al límite, auto-regulando la intensidad.