Cosas sobrevaloradas por los triatletas

Indice1 Tomar el batido post entrenamiento2 Complejos vitamínicos3 Pre entreno4 Estiramientos5 Salidas en grupeta6 Material entrenamiento7 Tecnología8 Intensidad En ocasiones, y yo el primero, centramos nuestra atención y recursos en cosas que son superfluas y que no tienen el suficiente peso para centrar todo nuestro foco, que no digo que no tengan algo de importancia…

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MIS CRITERIOS EN LA SELECCION DE LOS EJERCICIOS DE FUERZA

Indice1 CRITERIOS DE SELECCION2 MIS EJERCICIOS3 MOVIMIENTOS OLIMPICOS4 RESUMIENDO  Buenas deportista!! Hoy quiero hablarte de los criterios que uso yo para seleccionar los ejercicios que trabajo con mis deportistas en el gimnasio. Estos ejercicios deben de pasar “un filtro” a la hora de ser introducidos en la rutina de entrenamiento, ese filtro determinará la ubicación…

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TITULITIS

Indice1 Origen del problema: regulación profesional2 Democratización de la información3 El valor el título4 El valor de la persona Que tal va todo deportista? me gustaría decirte que este post, es opinión personal y que es tema de debate, no voy a dar solución ninguna a esta tesitura pero si que intentaré dar mi punto…

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